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キャベツを利用した料理

食物繊維か多いキャベツは、適度な歯応えのある食べ物でもあります。
ダイエットにキャベツが向いている理由は、低カロリーでもよく噛んでいると脳が刺激され、満腹感を感じやすくなることです。
ととはいえ、キャベツを利用した料理というのは、限りがあるように思いますがどうでしょうか。
多くの人が思い浮かべるキャベツの印象はサラダとして出てくるキャベツの千切りですが、意外に多くの調理方法がキャベツにはあります。
野菜炒めに加えたり、ゆでてサラダにしたり、煮込んだりもできます。

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